Elternschule

mit einem Partnerabend

Abendkurs

• Gespräche und Information zu Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach
• Erlernen spezieller Atmungs- und Entspannungstechniken
• Körperwahrnehmung durch gezielte und bewusste Bewegungen und Übungen
• Kennenlernen von verschieden Geburtspositionen
• Information über Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Erfahrungsaustausch mit anderen Schwangeren
• Zeit für Sie und das Babyd

Kosten: Wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, Partnergebühr auf Nachfrage.

Termine: monatlich feste Kurse, jeweils Dienstag oder Montag abends, sieben mal zwei Stunden

Termine 2019:

• 07.01.2019 - 18.02.2019, 18.00 - 20.00 Uhr (montags)
• 22.01.2019 - 05.03.2019, 18.30 - 20.30 Uhr (dienstags)
• 12.03.2019 - 23.04.2019, 18.00 – 20.00 Uhr (dienstags)
• 01.04.2019 - 13.05.2019, 18.00 – 20.00 Uhr (montags),
  Partnerabend ist am 06.05.2019
• 30.04.2019 - 11.06.2019, 18.00 – 20.00 Uhr (dienstags)
• 17.06.2019 - 29.07.2019, 18.00 – 20.00 Uhr (montags)
• 09.07.2019 - 20.08.2019, 18.00 – 20.00 Uhr (dienstags)

Kursgestaltung und damit Kursumfang, -termine und  -zeiten sind  abhängig von der leitenden Hebamme (Details auf Nachfrage).

Je Kurs ein Partnerabend.

Anmeldung: Telefon 07541 96-1408 oder hebammen@klinikum-fn.de

Ideal für alle, die nicht genug Zeit für einen wöchentlich stattfindenden Kurs haben oder die sich mehr Partnerstunden wünschen.

• Gespräche und Information zu Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach
• Erlernen spezieller Atmungs- und Entspannungstechniken
• Körperwahrnehmung durch gezielte und bewusste Bewegungen und Übungen
• Kennenlernen von verschieden Geburtspositionen
• Information über Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Erfahrungsaustausch mit anderen Schwangeren
• Einstimmung als Paar auf's Baby

Kosten: Wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, Partnergebühr 50 €

Zeit: Freitags 14:00 - 19:30 Uhr (nur Mütter), Samstags 10:00 -15:00 Uhr (mit Partner)

Nächste Termine:

• Freitag, 10.05. und Samstag, 11.05.2019

Anmeldung: Telefon 07541 96-1408 oder hebammen@klinikum-fn.de

Akupunktur wird in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett angewandt, um verschiedene schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern oder zu beseitigen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der geburtsvorbereitenden Akupunktur. In wissenschaftlichen Studien ist die geburtsverkürzende Wirkung der Akupunkturbehandlung nachgewiesen. Auch während und nach der Geburt hat sich die Akupunktur als Behandlungsmethode bei Schmerzen oder Komplikationen bewährt. Keine Angst, das Setzen der hauchdünnen Nadeln ist nahezu schmerzlos.

Eine Behandlungseinheit dauert etwa 30 Minuten. Für die geburtsvorbereitende Akupunktur (ab der 37. Schwangerschaftswoche) werden 4 Sitzungen empfohlen.

Kosten: 15 € pro Sitzung (wird von der Krankenkasse nicht übernommen)

Termine: Mittwochs, 8.30 Uhr – 10.00 Uhr

Anmeldung: Telefon 07541 96-1408 oder hebammen@klinikum-fn.de

Im Kreißsaal erwartet Sie eine familiäre Entbindungswelt, geprägt durch warme Farben und harmonische Formen nach Feng Shui. Hier können Sie können in ruhiger, geborgener Atmosphäre das "Wunder der Geburt" erleben.

Jeden ersten Samstag im Monat bieten wir eine Einführung an. Das geburtshilfliche Team des Klinikums, das sich aus Hebammen, Kinderkrankenschwestern, Frauenärzten, Gesundheits- und Krankenpflegern und Kinderärzten zusammensetzt, steht ab 10 Uhr im Auditorium Rede und Antwort. Im Anschluss wird der Kreißsaal vorgestellt.

Kosten:  kostenlos

Termine: Jeder 1. Samstag im Monat (Veranstaltungskalender). Um 10 Uhr ist Treffpunkt im Auditorium des Klinikums (Hauptgebäude, Erdgeschoss).

Kontakt: Telefon 07541 96-1408 oder hebammen@klinikum-fn.de

Werfen Sie vorab einen Blick in den Kreißsaal: Virtuelle Rundtour

Alle Termine: Veranstaltungskalender
(Tipp. Wählen Sie "Standort Friedrichshafen")

Während der Schwangerschaft haben Sie die Möglichkeit, sich fundierten Rat der Hebamme einzuholen.

Sollten Sie Beschwerden, wie beispielsweise übermäßiges Schwangerschaftserbrechen, Ödeme in Händen und Beinen oder vorzeitige Wehentätigkeit quälen, oder Sie haben eine Frage zu Ihrer Schwangerschaft, der anstehenden Geburt oder der Babyzeit, dann vereinbaren Sie einen Termin.

Gerne begleiten wir Sie durch alle Phasen Ihrer Schwangerschaft und stehen Ihnen bei allen Fragen mit Rat und Tat zur Seite.

Anmeldung: Telefon 07541 96-1408 oder hebammen@klinikum-fn.de

Gerne vereinbaren wir einen individuellen Termin, um ein persönliches Kunstwerk zu schaffen, das Sie daheim selbst kreativ gestalten können.

Kosten: 40 €

Termine: nach Vereinbarung

Anmeldung: Telefon 07541 96-1408 oder hebammen@klinikum-fn.de

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der körperlichen Neufindung und Stabilisierung nach der Geburt.

Dabei wird ein Schwerpunkt auf die Stärkung des Beckenbodens gelegt. Übungen für Rücken, Schultern und Bauch, Beine, Po werden ebenso integriert, auch Entspannungseinheiten und Massagen werden Sie kennen lernen.

Des Weiteren bietet der Kurs die Möglichkeit des Austausches untereinander, es können viele aufkommende Fragen in der Gruppe und mit der Hebamme geklärt werden.

Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen

Termine: Mittwoch abends, 18.30 Uhr bzw. 20.00 Uhr, 75 Minuten, je 8 Abende

Starttermine:

• 20.02. - 17.04.2019 - 18.30 - 19.45 Uhr
• 20.02. - 17.04.2019 - 20.00 - 21.15 Uhr
   
• 08.05. - 10.07.2019 - 18.30 - 19.45 Uhr
• 08.05. - 10.07.2019 - 20.00 - 21.15 Uhr

Anmeldung: Telefon 07541 96-1408 oder hebammen@klinikum-fn.de

Mit der Geburt beginnt eine aufregende Zeit mit vielen Herausforderungen und Aufgaben. Um Ihnen die ersten Wochen zu erleichtern, möchten wir Ihnen mit diesem Kurs unter anderem die körperliche Pflege und den Umgang mit Ihrem Neugeborenen üben und besprechen.

Dabei erhalten Sie eine Menge nützlicher Tipps rund um Kleidung, Tragehilfen und vieles mehr.

Termine

• Freitag 15.02.2019 und Samstag 16.02.2019
• Freitag 15.03.2019 und Samstag 16.03.2019
• Freitag 12.04.2019 und Samstag 13.04.2019
• Freitag 10.05.2019 und Samstag 11.05.2019
• Freitag 14.06.2019 und Samstag 15.06.2019

Uhrzeit: jeweils 17.00 - ca. 19.30 Uhr

Kosten

• Einzelperson: 50 €
• Paare: 85 €

Anmeldung: Telefon 07541 96-1408 oder hebammen@klinikum-fn.de

In gemütlichem Rahmen, bei einer Tasse Kaffee oder Tee, können junge Mütter ihre Erfahrungen und Eindrücke "rund ums Baby" und das neue Leben mit Kind austauschen.

Beim Müttercafé im Klinikum Friedrichshafen wird eine Hebamme anwesend sein, Fragen beantworten und Tipps zum Thema Babyernährung (Brust oder Flaschenmilch) anbieten.

Angesprochen und eingeladen sind alle jungen Mütter, Schwangere, Wöchnerinnen und sehr gerne auch Großeltern.

Termine: einmal monatlich, mehr: Veranstaltungskalender

Ort: Klinikum Friedrichshafen, Kursraum im Erdgeschoss

Im Anschluss: Stillambulanz

Anschließend bietet die Hebamme eine Stillambulanz an (etwa eine Stunde). Neben dem persönliches Gespräch mit der Beraterin werden auch eine individuelle Beratung und Hilfe bei Stillproblemen sowie Unterstützung bei Schlafproblemen, unruhigem Baby  oder und bei Gedeihstörungen angeboten.

Kursleitung: Sabine Wojtyczka-Ring, Hebamme und Trainerin für peripartalen Sport, Still- und Laktationsberaterin

Anmeldung und Infos: s.woj.ring@gmail.com, Mobil: 0176 79564945

Babymassage nach Leboyer

Sanfte Massagen für Ihr Baby - eine liebevolle Form der Berührung.
Ihr Baby kann sich durch die liebevollen und sanften Massagen entspannen.
Babymassage unterstützt und fördert die Entwicklung ihres Kindes und es gibt Ihnen Sicherheit im Umgang mit Ihrem Kind.
Alle Massagetechniken können zu Hause angewendet werden.

Termine 2019:  freitags, 9:30 - 10:30 Uhr

• 25.01.2019 - 15.02.2019
• 01.03.2019 - 29.03.2019
• 05.04.2019 - 03.05.2019 (kein Kurs am 19.04.)
• 17.05.2019 - 07.06.2019
• 14.06.2019 - 05.07.2019

Bringen Sie bitte zu den Kursstunden Wechselwindeln, ein  großes Handtuch und Essen & Trinken für ihr Kind mit. Massageöl wird gestellt.

Kosten:

• Kursgebühren für den gesamten Block(4h): 65 €
• Bitte Gebühr bei Kursanfang bezahlen.

Kursleitung: Sabine Wojtyczka-Ring, Hebamme und Trainerin für peripartalen Sport, Still- und Laktationsberaterin

Anmeldung und Infos: babymassageFN@gmail.com

Mamafitness

fitdankbaby® - Fitness für Dich und & Dein Baby

In Zusammenarbeit mit Müttern, Trainern und Experten wurde das fitdankbaby®-Konzept entwickelt. Es vereint Fitnesstraining für die Mama mit Übungen für und mit dem Baby im Anschluss an den Rückbildungskurs.

Während der Stunde wird durch verschiedene Übungen die gesamte Muskulatur der Mama gekräftigt. Die Babys werden Dank eines speziellen Tragegurtes in die Übungen einbezogen und zusätzlich durch altersgerechte Spiele gefördert und gefordert.

Zielgruppe:

• fitdankbaby mini - Mamas mit Baby von ca. 3-7 Monaten (nach Abschluss der Rückbildungsgymnastik)
• fitdankbaby maxi - Mamas mit Baby von ca. 8-14 Monaten

Kursdauer: 8 Einheiten á 75 Minuten

Weitere Infos: www.fitdankbaby.com

Der Kurs findet Mittwoch Vormittag statt.

Anmeldung: Juliane Speth, Telefon: 0163 / 641 28 52 oder juliane.speth@fitdankbaby.de

 

Mamafitness - Outdoor

Gemeinsam mit Baby geht es nach draußen!

Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Die Bewegung und das Laufen fördern die Ausdauer und unterstützen ein positives Körpergefühl.

In der Gruppe können Sie Kontakte knüpfen und nebenher etwas für Ihren Körper tun - und Ihr Baby genießt die Zeit mit Mama an der frischen Luft.

Der Kurs findet Mittwochvormittag statt.

 

Anmeldung: Juliane Speth, Telefon: 0163 / 641 28 52 oder juliane.speth@fitdankbaby.de